民福康>科普推荐>月经不调如何调理食补
中国人民解放军第425医院 妇产科
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对于月经不调的女性,可以采取食补的方法,比如经常用益母草,益母草具有补气补血、活血化瘀的作用,所以对于痛经、月经量偏少的女性,在月经期使用是比较好的。还有红糖、红枣具有补气补血的作用,对于月经量过多、贫血的女性食用,也是比较好的佳品。
大豆制品含有天然植物雌激素,对于卵巢功能减退、月经量偏少的女性,平时可以多食用大豆制品,比如多喝豆浆,对维持卵巢的正常功能有一定的益处,有利于月经恢复正常。
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