民福康>科普推荐>白头发是身体缺什么
钦州市第一人民医院 皮肤科
科普推荐
白头发出现可能与身体缺乏营养元素或者微量元素有关系,但是白头发产生还与其他因素有关,比如年龄、遗传、体内激素水平变化、经常熬夜、精神紧张、睡眠不足或者长期从事脑力劳动者等。建议保持良好的生活习惯和睡眠习惯,注意饮食健康以及营养均衡,多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等补肾气食物。