民福康>科普推荐>阴虚火旺吃什么食物调理
北京中医药大学东直门医院 针灸科
科普推荐
阴虚火旺可以进食梨、西瓜、猕猴桃等水果,有清热的功效,也可以进食柚子、百合、山药、莲子心、枸杞子等具有药物作用的食材,可以起到滋阴降火的功效。
平时在饮食上一定要以清淡为主,少食多餐,避免进食辛辣刺激性的食物,保持生活规律,适当锻炼,增强体质。