民福康>科普推荐>月经不调吃什么食物可以调理
中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
科普推荐
月经不调的女性在饮食方面尽量不要吃生冷、辛辣刺激性食物以及喝浓茶、咖啡。
在饮食方面可以多吃补充气血食物,如红枣、枸杞、桂圆、动物肝脏、芍药、黑木耳、洋葱等;多吃豆制品,豆制品中含有大豆异黄酮可以调节内分泌,帮助女性恢复月经周期。
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