民福康>科普推荐>脾虚胃寒的人怎么调理
济宁市中医院 内科
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调理脾虚胃寒应从饮食结构合理调整,不要进食生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘厚味的食品,多吃温热食品,比如八宝粥、山药粥、薏米莲子粥,具有健脾和胃作用。
平时注意防寒保暖,根据季节变化增加衣服,可以多参加有氧运动能够提高机体阳气,祛除体内寒气,脾虚胃寒严重者建议到正规医院通过中医师辨证后选择中药调理。
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