民福康>科普推荐>冬天容易上火怎么办
滕州市中医医院 中医内科
科普推荐
冬天容易上火的人群首先需要注意饮食调理,平时需要注意适当的多喝温开水、饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果,尽量少吃过于辛辣刺激的食物,羊肉等温补的食物,也要尽量少吃。冬天容易上火,还可以在医生指导下服用滋阴降火的中药,还可以多吃苦瓜类食物或者使用菊花泡茶可以降火。