民福康>科普推荐>孕妇晚上怎样缓解腰痛
铜陵市人民医院 妇产科
科普推荐
孕妇晚上睡觉腰痛可通过局部热敷方式,能够改善血液循环,缓解疼痛。另外,孕妇可采取中医理疗或者按摩方式缓解疼痛,但需要到正规医院,在专业人士的指导下进行治疗。
孕妇出现腰痛的症状考虑是由于胎儿增大,子宫增大压迫腰部神经导致。另外,长时间弯腰工作易出现腰痛症状。在怀孕以后,养成良好的作息习惯,避免过度熬夜,保持充足的睡眠。
在饮食上,摄入清淡、有营养的食物,如蔬菜、水果、牛奶等,能够促进胎儿的身体发育,对孕妇身体有好处。
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
湖南中医药大学第一附属医院
中医针灸推拿科