民福康>科普推荐>腰椎间盘突出走路好吗
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
腰椎间盘突出走路有一定好处,但是需要注意进行倒退着走路,避免走路时腰椎前倾以免增加腰椎负荷以及受力,会加重腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出除倒退着走路,还可以采用小燕飞、平板支撑等方法进行锻炼,都可以增强腰背部肌肉力量,有助于维持脊柱稳定性以及协调性等。
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
北京协和医院
骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院