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本溪市中心医院 内分泌科
科普推荐
降低血糖有以下三种方式:
第一、控制饮食,控制总热量的摄入;不吃升糖指数高的食物以及热量高的食物,即不吃油炸食品、动物内脏等热量高的食物;不吃加工精细的糊化食物以及甜点等升糖指数高的食物。
第二、餐后运动,餐后半个小时到一个小时选择有氧运动,一次持续半个小时到一个小时。
第三、根据自身的具体情况,选择合适的降糖药物。
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院