民福康>专家音频>睡眠瘫痪是什么原因引起的
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
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睡眠瘫痪症俗称鬼压床,其具体病因和发病机制没有准确的结论,但大多与精神情志因素有关,如患者在精神高度紧张、情绪不稳定时,易出现睡眠不佳、失眠多梦等情况,易导致睡眠瘫痪症的发生。
所以,建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯,作息规律,不熬夜,保证充足的睡眠;适当进行体育活动,以帮助增强身体的抵抗力。另外,保持心情愉悦,避免长时间的处于精神压力大的状态。
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