民福康>科普推荐>怎么调理肝火旺盛
黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
科普推荐
肝火旺盛可通过以下方法调理:
第一、患者平时少吃辛辣刺激食物,多吃清肝泻火的食物,如苦瓜、芹菜、丝瓜、西红柿等。
第二、平时适当做有氧运动,如游泳、慢走、瑜伽等提高体质。
第三、患者可在医生指导下服用去火的中药调理,如冷暖泻肝丸等。
第四、患者需改善作息时间,需早睡,不要熬夜;禁止抽烟、喝酒,保持好心情。