民福康>科普推荐>上午犯困想睡觉是什么原因
北京中医药大学东直门医院 针灸科
科普推荐
上午犯困总是想睡觉,有以下几个原因:
第一、睡眠不足、睡眠质量不好导致上午容易犯困、感觉乏力的状态。
第二、可能是和上午工作、学习比较紧张压力比较大有关。
第三、可能是疾病导致,比如呼吸睡眠障碍暂停综合征患者,大脑在夜间处于缺氧状态所以白天会感觉头昏沉、不清醒、特别困症状。
第四、如果服用感冒药、抗抑郁类药物、抗焦虑类药物也会出现犯困、嗜睡症状。
第五、人体器官依赖于水分才能正常工作,如果人体水分摄入不足处于缺乏水分的状态下,会导致新陈代谢减慢出现困乏状态。