民福康>专家音频>踢完球膝盖疼怎么恢复
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
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踢完球后膝盖疼，可能是发生了膝关节肌肉组织损伤，在肌肉内产生了乳酸堆积，可以及时的停止膝关节活动，要洗热水澡，补充碳水化合物，保持血液中离子浓度，有助于疼痛的缓解。
也可以在膝盖疼痛部位外敷活血化瘀的膏药，辅助烤电、理疗，加快膝关节内血流速度，促进酸性物质排泄，都会减轻疼痛的程度。
