民福康>科普推荐>孕期吃什么补钙
黄石市中心医院 产科
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孕期通过饮食补钙,主要是通过牛奶、蛋黄、动物的肉类以及豆制品等,其中的含钙量较高,但是单纯依靠饮食补钙,不能满足孕期对钙的需求。
还要进行外源性的钙剂补充,最常用的是服用钙片的方式,依据饮食结构的不同,每天补钙量需要达到0.6至1.5克。