民福康>科普推荐>镁偏高不能吃什么
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
科普推荐
镁是身体里非常重要的一类型的微量元素,但是如果镁偏高,尽量避免吃含镁过高的食物,例如紫菜、蚕豆、芥菜、蘑菇等,避免吃某些水果,比如桂圆、杨桃等,以免导致镁的含量更高。
另外,在日常的生活中多运动、调整睡眠以及均衡饮食,能够保证机体的微量元素的均衡,避免微量元素过高或者过低。