民福康>科普推荐>睡眠不足引起耳鸣怎么办
鹤岗市人民医院 耳鼻喉科
科普推荐
睡眠不足引起耳鸣,患者应该积极的调理睡眠。首先患者可以适当的加强体育锻炼,调节心态,积极乐观。
晚餐不能吃得过饱,更不能吃辛辣刺激性食物。睡觉前患者可以洗热水澡,或者是用热水泡泡脚。可以适当的喝杯温牛奶,必要时可以在医生的指导下应用改善睡眠的药物进行治疗。
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