民福康>科普推荐>骨质疏松咋办
日照市中医医院 骨伤六科
科普推荐
骨质疏松的治疗主要有以下几方面:
第一、平时可以多锻炼身体,增加体育锻炼、户外锻炼。
第二、增加有效的紫外线照射,每天至少半小时,平常的饮食可以适当多吃含钙高的食物,比如牛奶、虾皮、牡蛎等。
第三、可以加强药物的治疗,服用维生素D片,严重的骨质疏松可以注射鲑鱼降钙素。
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