民福康>科普推荐>不喂奶怎么预防乳腺癌
佳木斯市妇幼保健院 乳腺科
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对于不喂奶的女性,如果想预防乳腺癌,可以多吃纤维素和维生素类的食物。虽然乳腺癌的机制尚不明确,但是纤维素和维生素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到证实。也有研究认为,维生素A具有补乳腺细胞的作用,所以可以多吃高热能的饮食。
此外,如果想预防乳腺癌,可以适当进行体育运动。而且有研究显示,体育锻炼对于已经患有乳腺的患者具有延长生存率、降低死亡率的作用。
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