民福康>科普推荐>体检胆固醇偏高怎么办
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
胆固醇偏高患者要控制饮食。严格限制高胆固醇类食物摄入。不要吃油腻食物,少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪酸摄入。饱和脂肪酸广泛存在肉类、蛋类等食物中,要相应减少该类食物摄入。要多吃新鲜水果和蔬菜,包括海带、南瓜木耳等等,丰富膳食纤维有助于身体胆固醇排泄。加强体育功能锻炼,增加自身机体能量消耗,降低体重,降低自身胆固醇水平。
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