民福康>科普推荐>高血压睡不着觉的原因
北华大学附属医院 心血管四科
科普推荐
高血压睡不着觉的原因有以下几种:
第一、血压高引起头晕、头痛、心悸、烦躁不安等,导致患者失眠。
第二、睡觉前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料,也会影响到睡眠质量。
第三、精神压力大、情绪激动、过度劳累。
高血压的患者应注意控制体重,多吃新鲜的蔬菜和水果,低盐、低脂饮食,戒烟限酒,适当运动。
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