民福康>科普推荐>睡久了腰痛是什么原因引起的
天津医科大学第二医院 骨科
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睡久了出现腰部疼痛,可能是腰肌劳损表现。由于长时间一个姿势,引起腰部肌肉处于紧张状态,而发生痉挛会释放疼痛介质。这种疼痛大多为酸胀感,可以给予适当的腰背肌功能锻炼增加脊柱稳定性。
另外,要避免剧烈腰部活动,注意保暖;疼痛比较明显可以给予非甾体抗炎药口服,辅以针灸、拔罐、理疗等治疗,大部分症状都可以得到很好的改善。
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