民福康>科普推荐>什么补肝
空军军医大学西京医院 外科
科普推荐
补肝方法比较多:
第一、可以通过饮食,包括吃绿色蔬菜,芹菜、油菜、菠菜以及还可以吃西红柿,含纤维高食物。
第二、中医讲吃啥补啥,可以吃动物内脏,特别是肝脏能够有效补肝。
第三、注意饮食以清淡饮食为主,千万不要吃辛辣刺激,特别是霉烂变质食物,同时需要忌酒,不要饮酒。