高低肩怎么纠正

怎么纠正高低肩？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

纠正高低肩需要保持良好的站姿和坐姿。在日常中每天可以靠墙站十分钟左右，靠墙站的时候头部要紧贴于墙面，同时还可以做一些身体拉伸、引体向上等常见的健身动作，还可以选择早晚饭后靠墙角站立，尤其要注意头部一定要紧贴于墙面肩，做到肩骨下沉，还可以配合呼吸做肩颈部位放松的动作，首先双肩向上提，吸气，放松呼气，一

高低肩的危害有哪些？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

高低肩可能会造成双侧肌肉不平衡、脊柱侧弯、长短脚等异常情况，会导致个人形态特别的差，影响日常的生活。脊柱变形比较的严重的时候，会压迫脊柱周围的神经，造成手臂麻木、脖子疼痛、头昏等异常情况，也会增加血压、心脏系统出现的问题。患者需积极的矫正，如果高低肩比较严重，还可以通过手术的方法治疗。患者平时要保持

高低肩睡觉应向哪边？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

高低肩的患者在睡觉时并没有特殊的要求。但是需要注意养成良好的睡姿习惯，建议平躺睡觉，可以防止肩部以及腰椎的畸形。高低肩的患者主要是需要明确引起的疾病的病因。平时生活中应该注意避免单肩背包，需要养成良好的站姿以及坐姿。还可以适当的进行针对性的运动，如提肩、耸肩等，每次持续一分钟，每天进行十到二十次，注

怎么纠正高低肩？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

左右两边肩膀高度不一样多数是由长时间不正确的姿势造成的，还可能是一侧肩膀长时间负重导致的肩胛骨变形。需要平衡肩膀两边的负重，正确的工作姿势来纠正目前的状况。

高低肩怎么纠正？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

纠正高低肩的方法有很多，首先患者应避免长时间单侧受重，如背包的时候尽量使用双肩包，防止因单侧受重过多导致高低肩的情况加重。除了改善负重方式，还可以进行一些锻炼，肩膀较低的一侧，可以通过肩部哑铃提举或者哑铃悬垂等方法锻炼低侧的肌肉力量，有效改善高低肩。还可以通过矫正带进行矫正，或者对肩背部进行按摩，使

高低肩怎么纠正？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

高低肩主要是因为不良的生活习惯导致的，所以如果想要改善高低肩，首先可以改善不是不恰当的站姿、坐姿，不要单肩背包，也不要用一个肩膀承受压力，平时在外也可以多找朋友纠正自己的高低肩，有意识的降低高的肩膀。其次，还可以搭配一些运动，例如引体向上、下犬式等，而且体育锻炼需要长期坚持。但是如果高低肩症状较为严

6岁儿童高低肩怎么纠正？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

6岁儿童出现高低肩，如果症状不明显，可以选择保守治疗，及时纠正孩子的走路姿势，正确的站立或行走，避免单肩负重，还可以适当的进行功能锻炼，如游泳、平板支撑、拉单杠等，对于改善高低肩有一定帮助。生活中要避免长时间玩电脑、玩手机等。如果是脊柱侧弯引起的高低肩，症状轻者建议使用支具进行治疗，如果症状较为严重

如何快速纠正高低肩？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

出现高低肩的情况，一般是脊柱侧弯引起的，需要积极到正规的医院治疗，如果高低肩的症状比较轻，可以通过佩戴胸椎支具进行矫正；若高低肩的症状比较严重，可采取手术的方法治疗。

7岁半儿童高低肩怎么纠正

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

7岁半儿童高低肩可以通过纠正不良姿势、呼吸练习、动作练习等方法，详情如下： 1、纠正不良姿势 儿童需要避免单肩包、单手负重、长时间用一只手做重活等行为，减少导致肩高肩低的行为。 2、呼吸练习 配合呼吸做肩部和颈部放松动作，抬起肩膀，吸气、放松、呼气，有利于纠正儿童高低肩的症状。 3、动作练习 可以双

驼背高低肩怎么矫正

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

驼背和高低肩可通过日常生活调理、物理治疗、手术治疗等方式矫正。 1、日常生活调理 日常应保持正确的坐姿，还可增加背部肌肉力量和强度，从而改善驼背和高低肩的表现。 2、物理治疗 如果驼背和高低肩较为严重，可以通过物推拿、按摩、电疗等物理治疗方法缓解。 3、手术治疗 如果驼背和高低肩严重影响日常生活和工

高低肩是脊柱侧弯吗

王延宙 主任医师

山东省立医院 三甲

如果出现高低肩现象，则一定要明确是否存在脊柱侧弯的可能。通过检查背部就会发现是否存在脊柱侧弯的问题，脊柱侧弯可造成高低肩，但不是所有的高低肩都一定是脊柱侧弯，本身的肩胛骨问题也可造成高低肩。但是，出现高低肩后一定需要警惕，及时排除是否存在脊柱侧弯的问题。如果存在脊柱侧弯的问题，可及时采取预防和治疗措施。

高低肩是怎么回事

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

长时间用电脑、玩手机、打麻将、偏爱单肩包、喜欢躺着看书、看电视等，这些日常习惯很容易引起高低肩。而大多数人即使患上高低肩，依然不以为然，不就是一个肩高一个肩低吗?这表面上看是简单的肩膀不平衡，这实则是脊柱出问题。高低肩严重时，会引起脊柱变形，变形的脊椎就好比一条毛巾被拧到一起，这使脊柱偏歪，变歪的脊柱会压迫到神经，自然会引起手臂发麻、脖子

高低肩是脊柱侧弯吗

张义龙 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

高低肩是一种临床的表现，出现高低肩不一定是脊柱侧弯，比如孩子的姿势不正确，以及其他疾病，比如先天性高肩胛骨症，也可能会出现高低肩。如果出现高低肩，怀疑是脊柱侧弯，可通过以下的方法进行确认，即让孩子端坐，用拇指和食指从颈椎的后部最隆起的一节颈椎的脊突开始，夹住脊柱的脊突开始往下触摸。在触摸过程中一直到腰骶结合部，即臀部略上方，途中会出现一条

高低肩能纠正过来吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高低肩能纠正过来，需要根据引起高低肩的原因以及高低肩的严重程度来决定。第一、高低肩症状比较轻的，且是由于长期的姿势不良所造成的，是可以纠正过来的。第二、高低肩程度比较重的，且是由于比较严重的脊柱侧弯所造成的，及时经过手术的方法，其也很难得到完全的纠正。

儿童高低肩挂什么科

王志新 主任医师

中日友好医院 三甲

儿童出现高低肩需要到骨科就诊，因为孩子肩膀出现一高一低，多数与脊柱发育不直有关，有些孩子首先要确定不直的原因，如果是单纯的坐姿造成，可以适当的进行整形处理，用固定器进行固定。如果是比较严重的疾病造成，可能需要进行适当的手术纠正，才能得到缓解。

6岁儿童高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

儿童高低肩主要采取保守治疗方法，首先要保持正确坐姿以减轻脊柱侧弯；另外可以睡硬板床、游泳改善腰部肌肉力量，平时可以进行适当按摩、推拿缓解肌肉痉挛。如果这种情况比较严重也可以采取佩戴支具方法保持脊柱正常生理弯曲，以促进肩部平衡性、纠正高低肩情况。