民福康>专家音频>高血脂怎么办才能降低
河北医科大学第三医院 内分泌二科
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血脂升高要注意生活方式，平时要注意饮食的结构，尽量不要吃油炸的食品，不吃含糖量过多的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。主食以粗粮谷物为主，少吃精米白面。要增加运动量，不要长期静坐，可以打球，慢跑，游泳等。如果经过生活方式调整后，血脂仍然非常高，要尽早进行药物干预，把血脂降低到正常。
