民福康>科普推荐>颈椎病睡高枕头还是低枕头
日照市中医医院 骨伤六科
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如果患有颈椎病,应该睡低枕头。因为睡低枕头可以明显改善肌肉紧张的状态,能够让肌肉放松,进而可以缓解颈椎病的一系列不适症状。
如果患有颈椎病,绝对不能睡高枕头。因为睡高枕头以后颈椎会向前屈曲,容易造成肌肉紧张,最终会加重病情。患者平时可以坚持做颈部锻炼,比如米字操等。
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