民福康>专家音频>预防脑中风的简单方法
南通市第一人民医院 神经内科
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首先需要保持健康的生活方式，戒烟戒酒，少吃红肉，多吃鱼肉，避免高盐高糖以及高脂肪饮食控制好体重。其次，需要避免情绪过分激动，不要经常性焦虑不安，也不建议大悲大喜。
此外，需要注意避免过度劳累，在工作和生活中需要注意劳逸结合，高血压患者需要服用降压药控制好血压，高血脂患者需要调整饮食结构。
