民福康>科普推荐>体质差免疫力低下怎么调理
徐州医科大学附属医院 老年病科
科普推荐
体质比较差、免疫力低下的患者,调理方面主要是加强营养,患者多吃些蔬菜水果,因为蔬菜和水果中富含维生素,通过多种维生素的补充,能够增强患者的免疫力和抵抗力。
除了蔬菜水果以外,还要适当的吃些肉类、蛋类、奶类,可以吃鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉等,多吃瘦肉,肥肉少吃,补充蛋白质,能够增强机体的抵抗力和免疫力。
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