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绝经后吃什么可以延缓衰老

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绝经之后因为卵巢功能下降,所以出现衰老比较明显。在日常饮食中可以多吃一些深海鱼类,深海鱼类含有丰富的胶原蛋白容易被人体吸收,而且脂肪的营养价值也比较高,对于控制心脑血管疾病有很大益处。

另外要多吃一些新鲜的蔬菜,例如是,等,西兰花含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用。胡萝卜含有丰富的维生素A,能够让受损的胶原蛋白得到修复。最后要多吃豆类食物,例如豆浆、豆腐等,可以提高体内雌激素水平,延缓皮肤衰老。

发布于 2025-04-28   浏览2.68万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

心脑血管疾病的症状有哪些?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
心脑血管疾病的症状和其具体疾病密切相关,多见的典型症状有胸痛、心绞痛、高血压、头晕、心悸、胸闷、气短、呼吸困难、颜面紫绀、双下肢水肿等;也可表现为乏力、活动耐力下降、大汗、恶心、呕吐、牙痛、颈肩痛、肢体麻木、咳嗽、咳痰、咳血、夜间睡眠差等;有时甚至以偏瘫、失语、大小便失禁、昏迷、猝死等首诊。
心脑血管疾病是什么?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
心脑血管病指的是心脏毛细血管和脑血管病的通称,特指高脂血症、血液粘稠、动脉硬化、高血压等导致的心脏、人的大脑及满身组织产生脑缺血和渗出性的病症。 普遍的导致心脏疾.病的原因有:动脉硬化、动脉炎等毛细血管要素;血流动力学要素;高脂血症、糖尿病等血液流变学表现出异常;白血病、缺铁、血小板增多等血液成份要
绝经期月经淋漓不尽是什么原因?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
围绝经期月经淋漓不尽可能存在以下原因:1、月经失调。2、内分泌不平衡。3、妇科炎症感染造成的。4、生殖系统功能没有恢复如初。5、自身激素水平不平衡。以上原因都有可能造成你在围绝经期月经淋漓不尽。因此具体是那种原因,需要经过医院的全面诊断,才可知道。
绝经期月经淋漓不断是什么现象?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
在围绝经期表现出月经淋漓不断,应当属于更年期功能失调性子宫出血的现象,可能和体内的激素水平影响有一定的关系,同时在这个阶段也不排除有子宫卵巢器质性的病变有关,所以需要经过做B超检查,结合性激素6项,必要时需要采取刮宫止血,同时需要将刮出物送病理,可以有助于排除子宫内膜的病变,可以遵从医嘱,采取止血治
心脑血管疾病有哪些?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
根据疾病的名称您要知道心脑血管疾病,是包括了心血管疾病和脑血管疾病。多见的心血管疾病包括了:冠心病、高血压、心肌梗死等。脑血管疾病主要包括了:脑出血、脑栓塞、动脉粥样硬化、脑血栓等。
绝经后还能调回来吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
女性绝经是由于卵巢功能衰退,造成的生理性表现,一旦检查激素六项提示,fsh和lh超过40U/L以上,那就代表女性的卵巢功能完全衰退。而女性在绝经后是没有任何办法可以将其调回来,因为卵巢内已经没有卵泡,因此就不可能再有排卵,更不可能恢复正常月经来潮。只是女性在绝经后,如果更年期表现比较明显,可以考虑服
什么是围绝经期综合征?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
围绝经期综合征是指在妇女绝经前后、由于体内性激素水平的波动或减少所造成一系列自主神经系统功能紊乱为主、伴神经心理症状的一组症候群。围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45~55岁,大部分妇女可表现出轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始表现出,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝
绝经后白带增多发黄有哪些原因?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
女性绝经以后雌激素水平会下降,大多数会表现出白带量减少,或是没有白带的表现。如果绝经以后白带增多、发黄,说明是有炎症。绝经以后阴道局部抵抗力会降低,容易患老年性的阴道炎。平时多休息,防止过于劳累,防止吃辛辣食物和饮酒,有利于身体的恢复,不需要担心。
绝经后过性生活阴道干涩怎么办?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
绝经后过性生活阴道干涩,主要是因为绝经以后体内雌激素水平下降,造成阴道萎缩,阴道粘膜变薄造成的表现。这种情况可以经过吃大豆异黄酮补充体内雌激素的不足,同房时可以应用润滑剂,帮助阴道润滑,减轻阴道干涩的表现。平时需要多吃一些豆制品,吃一些富含维生素类的食品。
绝经后还能同房会怀孕吗?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
一般是不会表现出怀孕的,绝经是一种比较多见的生理现象,主要是卵巢功能丧失和体内激素水平下降之后造成的。女性在绝经之后要注意下体的清洁和卫生,同时还要改善饮食来调理,可以适当的吃一些豆制品或者是蜂王浆等这些食物中的雌激素比较丰富。在进入更年期之后,还要多做一些户外运动来加快血液循环。
绝经后子宫内膜息肉会消失吗
陶陶 副主任医师
北京协和医院 三甲
子宫内膜息肉的生长与多方面的原因有关系的,雌激素是其发生非常重要的因素,另外还有一些子宫内膜炎等等因素可能会造成子宫内膜息肉的生长,既然雌激素是刺激子宫内膜息肉生长的一种因素,理论上绝经之后的子宫内膜息肉就应该大多数萎缩或者是变小。但是息肉是否会完全消失取决于既往个头的大小,如果是个头比较大的息肉,可能即使是绝经之后也不会快的消失。对于一
心脑血管疾病有哪些
戚国庆 主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
心脑血管病主要是指由于高血压、糖尿病或是动脉硬化引起的心脏病,又有心血管动脉硬化、颈动脉粥样硬化、脑血管动脉硬化、心脑血管综合征等。所以心脑血管疾病病谱比较广泛。心脏病最常见的有冠心病、心脏缺血、心力衰竭、心律失常等。脑血管病主要是指出血性脑血管病、缺血性脑血管病、先天性的脑血管病等,常见的有脑动脉瘤。其次,还有老年性的血管疾病,比如帕金
心脑血管疾病是什么原因引起的
戚国庆 主任医师
河北医科大学第一医院 三甲
高血压、糖尿病、高脂血症、抽烟、喝酒等,是引起心脑血管疾病的常见主要因素。不健康的生活方式、情绪急躁易怒等,这些属于心脑血管疾病的共同危险因素。通过控制心脑血管的共同危险因素可以防控心脑血管疾病,如积极控制高血压、降血脂,尤其是降低低密度脂蛋白,血糖要达标,每天要运动、戒烟、戒酒,膳食要合理、均衡;每天要运动,积极治疗原发病。
48岁女人绝经前的征兆
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
48岁女人绝经前的征兆,也就是更年期症状,更年期妇女,因为卵巢功能逐渐衰退,分泌的雌激素和孕激素量逐渐减少,所以首先会出现月经紊乱,比如月经周期延长或者月经量过多以及过少,甚至经血淋漓不尽,持续不断的症状,同时,还会伴随有身体潮热出汗、情绪不稳定、心情焦虑、忧郁以及失眠等症状。
心脑血管疾病挂什么科
范彦夫 主任医师
佳木斯大学附属第二医院 三甲
心血管病去心血管内科就诊。心血管内科诊疗范围包括高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、先心病等,还有心电图、心脏彩超等。如果有需要做手术的心脏病,心内科无法通过药物或介入治疗需要去心脏外科就诊。脑血管病要去神经内科就诊,常见的脑血管疾病,如脑梗死、脑出血、偏头疼、脑动脉硬化等,神经内科的诊疗辅助检查有脑电图、头颅CT、头颅磁共振、经
心脑血管疾病能吃核桃吗
贾秋菊 副主任医师
丹东市第一医院 三甲
心脑血管疾病是可以吃核桃的,但是要适量。核桃中含有较多的油脂、不饱和脂肪酸、丰富电解质以及维生素、矿物质等。心脑血管疾病饮食强调禁忌油腻、高脂肪高热量食物,比如各种动物肥肉、动物内脏、鱼子酱、贝壳类、鱿鱼等海鲜以及各种油炸食品等。