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日照市中医医院 骨伤六科
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筋扭伤了怎么恢复正常?筋扭伤一般是指机体的肌肉或者是韧带急性损伤,这种情况一般在48小时之内需要卧床休息,抬高患肢或者是肢体的制动。然后用冰块做间段性的冷敷,起到止血止痛的目的。如果是在48小时之外,可以用热水袋或者烤电,然后起到活血化瘀的作用,有利于韧带或肌肉恢复,然后再适当的功能锻炼,但是不能剧烈运动。
如果疼得厉害,可以吃非甾体抗炎止痛药物,比如西乐葆或者是盘龙七或者是云南白药,起到活血化瘀的作用,后期便会慢慢的恢复正常。
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