民福康>科普推荐>睡醒腰痛是怎么回事
日照市中医医院 骨伤六科
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导致睡醒以后出现腰痛这种表现,主要是腰肌无力造成的。腰肌无力会造成腰椎不稳,腰椎失稳以后会出现疼痛,特别是睡觉以后由于腰肌没有力量,腰椎失稳,这种情况在睡觉时特别明显,起床以后腰椎比较紧张,所以会导致腰椎的稳定性特别增强,这种疼痛会消失。
平时一定要锻炼好腰背肌,比如小飞燕或者五点支撑锻炼,核心肌群有力量以后腰椎会明显的好转。
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