民福康>科普推荐>慢性肠胃炎怎么自愈
天津医科大学第二医院 消化内科
科普推荐
慢性肠胃炎想自愈要调节自己的饮食习惯,平时注意规律饮食、避免暴饮暴食以及过度节食,多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素C的食物;减少油腻、辛辣刺激、冰冷食物;同时要减少吸烟饮酒,喝浓茶咖啡等不良习惯。
保持心情愉快,适当运动减轻压力,学会调节情绪和改善睡眠。
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