民福康>科普推荐>动脉硬化吃什么食物好
天津医科大学总医院 老年病科
科普推荐
动脉硬化患者应多吃新鲜蔬菜与水果,尤其是颜色较深的蔬菜水果,如紫甘蓝、黑木耳、橙子、猕猴桃等。
我国膳食指南推荐每天摄入蔬菜500克、新鲜水果200到350克为宜,适量摄入谷物,避免高脂肪、高热量、高糖分食物摄入过多,如动物内脏、油炸食品、膨化食品、含糖饮料等。
另外,患者需低盐饮食,每天食盐控制在六克以下为宜。
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