民福康>科普推荐>圆肩怎么矫正
天津医科大学第二医院 骨科
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出现圆肩的纠正,主要是进行自我锻炼以及相应的理疗,由于这种原因的发生与坐姿不正有一定关系,平时可以做扩胸运动或者俯卧撑增加肩部的力量。另外要多注意休息和保暖,避免坐姿不正,也可以佩戴支具或者采取局部的针灸、理疗,缓解肌肉的痉挛,大部分是可以改善和缓解。圆肩原因可能与脊柱畸形有关,需要采取手术进行治疗。
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