民福康>科普推荐>站久了腰痛怎么缓解
柳州市工人医院 骨科
科普推荐
站久了腰痛有可能是由腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,如果是出现腰痛症状,最好卧床休息,适当的进行理疗、按摩和热敷,做些舒展腰肌的活动,使腰部肌肉得到放松,如果疼痛比较剧烈,可以口服消炎镇痛的药物,缓解症状。
日常生活中注意劳逸结合,避免久坐久立,保持作息规律。
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
湖南中医药大学第一附属医院
中医针灸推拿科