民福康>科普推荐>怎样提高心脏舒张功能
井冈山大学附属医院 心血管内科
科普推荐
要想提高心脏的舒张功能,可以采取如下方式:
第一、平时要合理膳食,多吃新鲜蔬菜水果,减少辣盐和脂肪的摄入,控制摄入的酒精量等。
第二、积极参加合理的体育锻炼,增强身体素质,在运动过程中,避免运动量过大。
第三、合理安排工作和生活。工作中要避免劳累,夜间不要熬夜,保持良好心态,避免情绪波动。