民福康>科普推荐>哺乳期不能吃什么
北京医院 妇产科
科普推荐
哺乳期要少吃凉性食物,尽量不要吃刚从冰箱拿出来的凉食,如果食用有时会减少乳汁的生成,凉性食物主要是指螃蟹、山竹、西瓜等。哺乳期要少吃有回奶作用的食物,比如韭菜等。哺乳期要多吃肉制品,要多吃牛肉汤、羊肉汤等,连汤带肉一起吃有下奶的作用。