民福康>科普推荐>哺乳期掉发严重吃什么能改善
北京医院 妇产科
科普推荐
哺乳期掉头发是正常生理现象,是雌孕激素下降引起,不需要特殊干预,一般哺乳期结束后就会逐渐好转。饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物,比如各种肉类,瘦猪肉、牛肉、羊肉等,最好炖着吃,连汤带肉一起吃,既有下奶的作用,也有营养头发的作用。