民福康>科普推荐>女肾阳虚怎么补
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科一病房
科普推荐
女性肾阳虚在日常饮食中可以多吃牛肉、桂圆、肉桂、山药等滋补肾阳的食品。还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素、矿物质等。平时可以慢跑、慢走或者游泳、太极拳、瑜伽等,积极锻炼身体、增强体质,缓解肾阳虚症状。也可以服用中药,比如淫羊藿、肉苁蓉、鹿角胶或者鹿茸,都有温经散寒、补肾的功效。
青岛市市立医院
中医科