民福康>科普推荐>饭后为什么想睡觉
聊城市第二人民医院 消化内科
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在吃完饭以后血液大部分会供给胃肠道,而对于脑组织的供给会减少,有可能会导致脑组织的缺血缺氧,尤其是老年人有可能对睡眠中枢造成影响,患者有想睡觉精神不佳的表现。
所以,在饮食上可以通过少量多餐、餐后适当运动的方式促进食物消化吸收,减少上述情况的出现。