早上起床脚后跟疼怎么回事

一弯腰就腰疼怎么回事

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

引起弯腰就腰痛的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出，以及腰椎骨质增生。腰肌劳损常见于重体力劳动者、教师、售货员或办公室久坐不动的群体，重体力劳动者，由于腰肌过度紧张，长期得不到休息，所以一弯腰就会出现腰痛，适当休息或局部按摩推拿可以缓解症状。腰椎骨质增生也会导致弯腰疼痛，本病起病缓慢，常见于中老年人，属于一种退行性疾病，诊断比较容易，做X光片就

腰中间的脊椎骨疼是怎么回事

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

导致腰椎疼痛的原因有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、外伤，以及腰椎结核，其中腰椎间盘突出是引起腰椎疼痛的常见原因，见于长期从事重体力劳动者，由于腰部过度负重，导致髓核膨出。中老年人由于髓核退行性改变，腰部用力过度也会导致髓核膨出，当压迫到附近神经根时，会导致腰椎疼痛，做腰部CT或核磁可以确诊本病。腰椎骨质增生，也会导致腰椎疼痛，主要症状是腰痛

颈椎压迫手麻如何治疗

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

颈椎压迫导致的手麻。如果症状轻微可以选择小针刀治疗，用小针刀刺入患处，进行松解附近的肌肉组织，可以缓解症状。颈椎病压迫导致的手麻，主要是椎间盘突出或骨质增生压迫附近的神经引起。可以采用牵引疗法。手麻症状会有所减弱或消失。也可以采取中药或针刺的方式，疏通局部经络，而达到缓解症状的作用。如果手麻症状比较明显，经过上述治疗效果不好，可以选择手术

颈椎压迫神经能自愈吗

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

颈椎压迫神经是否可以自愈，跟病情的严重程度有关。如果是青少年群体，症状比较轻微的情况下，是有可能自愈的。颈椎压迫神经主要是颈部椎间盘突出或颈椎骨质增生导致。由于长时间低头或久坐不动会导致颈椎疲劳，如果感觉颈部不适，可以经常进行颈部的锻炼来缓解。如果是中老年人出现颈椎压迫神经症状，是不能自愈的。因为中老年人颈部椎间盘突出和骨质增生是一种退行

腰间盘疼痛怎么缓解

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎间盘突出疼痛的缓解方法：根据疼痛的严重程度来采取相应的措施，如果疼痛轻微，可以睡硬板床，硬板床可以使腰椎保持在一个比较稳定的状态，板床在一定程度可以缓解疼痛。当睡硬板床不能缓解症状，可以采取专业设备进行牵引，从而减轻压迫而缓解症状。经过牵引治疗效果不好，可以采取小针刀松解疗法。通过小针刀松解被压迫的组织、神经，可以缓解症状。也可以采取

长期低头颈椎疼怎么办

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

长时间低头颈椎疼，可以用下面方法缓解：首先改掉长期低头的不良习惯，比如看手机，每次超过半小时要抬头注视远方，可以缓解颈椎的肌肉紧张。也可以左右轻柔的摇摆头部，紧接着低头后仰，开始幅度不宜过大，逐渐增加幅度，每次锻炼时间十分钟左右。其次，按摩风池穴、合谷穴、肩颈穴等，有疏通颈部经络的作用。另外，睡觉的时候，枕头不宜过高，否则会导致颈部肌肉组

右边腰疼连着右腿疼是什么原因

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

右边腰疼连着右腿疼，多数是腰椎间盘突出压迫神经导致。腰椎间盘有一定的缓冲作用，是由髓核、纤维环及软骨板组成。髓核随着年龄增长发生退行性改变，导致髓核弹性变差，受到外力作用容易膨出，压迫脊神经根，导致腰部不适。当纤维环断裂，髓核凸出时，机体会出现腰痛的症状。突出的髓核压迫神经根明显时，腿疼就会更加明显。腰椎椎管狭窄也会导致腰痛、腿痛，但是休

腰间盘突出多久能养好

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎间盘突出症养好的时间，主要根据病情的严重程度和治疗方式。腰椎间盘突出症患者，没有经过治疗，只采取静养是不会自行痊愈的。腰椎间盘突出症，如果仅有腰部不适感，没有出现腰腿痛，通过板床调整自身姿势或行走姿势，一到两个月症状会逐渐消失。如果腰椎间盘仅仅是膨出且有轻微压迫神经根症状，通过保守治疗一个月以上，症状会逐渐缓解。症状缓解后，腰部尽量少

颈椎盘突出症状有哪些

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

颈椎间盘突出症状：有单侧上肢麻木或疼痛，颈部不适或肩部酸痛。青少年由于长期低头，导致髓核膨出，发生颈椎间盘突出引起的疼痛症状；中老年人由于髓核弹性变差，向后膨出压迫到附近神经根，出现上肢麻木、疼痛等症状，病情严重会导致患侧肢体握力下降，影响生活质量等。颈椎间盘突出症确诊，可以通过影像检查，如CT、X线检查、磁共振等。可以清晰地显示椎间盘突

脚外踝肿大是什么原因

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚外踝肿胀的原因比较多。比如踝关节韧带扭伤以及心力衰竭、各种肾脏疾病、外伤引起的踝关节肿胀。大多表现为单侧肢体，常见剧烈运动导致的关节扭伤、远距离行走等。如果稍不注意走路崴脚也会导致关节扭伤。女性初次穿高跟鞋由于不适应，也很容易出现踝关节扭伤。上述外伤导致的踝关节扭伤，可以先冷敷24小时后热敷，有利于淤血的吸收和肿胀的减轻，如果症状比较明

脚指抽筋是什么原因引起的

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

导致脚趾抽筋的原因很多。缺钙是引起抽筋的主要原因。大多数由于偏食严重，由于钙元素摄入较少，所以会经常出现抽筋症状。其中老年人骨钙流失明显，而对钙的吸收能力又差，所以也会出现缺钙引起的抽筋症状。各种原因导致的动脉硬化，由于血液循环不畅，也会引起脚部抽筋。长期从事运动的群体，出汗量大，不注意饮食补充，会出现电解质紊乱，当缺钙的时候容易疲劳而出

跖腱膜炎怎么治疗

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

跖腱膜炎的治疗有很多方法，可以根据疼痛剧烈程度进行选择。疼痛不是很明显时，可以做跟腱牵拉练习。具体做法是：尽量上抬脚背，上抬幅度以自己对疼痛可以耐受为度，次数不限。疼痛比较剧烈时，可以遵医嘱使用止痛药或抗炎药治疗。经过药物治疗无效，也可以考虑封闭治疗。保守治疗也有一定效果，可以选择推拿、针灸、按摩手法，以点揉为主，频率每分钟不超过120次

脚腿疼痛是什么原因

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

导致腿和脚疼痛的原因各不相同。脚疼的常见原因有外伤、骨质增生、关节炎、痛风等。经常做剧烈运动，比如踢足球、长跑等，如果防护不到位，很容易出现扭伤，导致脚疼；老年人足跟骨质增生，凸起的骨刺压迫到附近肌肉组织会出现足跟痛；长期在潮湿环境工作的人，容易得风湿病关节炎，当炎症侵犯到踝关节也会出现脚疼。腿疼常见原因有腰椎间盘突出、风湿性关节炎等。腰

脚拉伤筋一般多久才能好

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚拉伤筋恢复的时间，要根据损伤的程度进行预测。由于运动导致的脚扭伤，有轻微疼痛说明韧带轻度损伤，不用做任何治疗，一般休息三到五天就可以恢复正常。如果存在韧带撕裂则疼痛比较剧烈，甚至出现脚踝触痛肿胀，这时候要经过疼痛和消炎处理，恢复时间至少两周以上，另外治疗方案的制定，也会影响恢复时间。

脚踝软组织挫伤怎么养

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚踝软组织损伤后，如果局部没有破损，首先要禁止损伤的肢体继续运动，用冰袋外敷患处，同时做简单加压包扎，因为软组织损伤后毛细血管会破裂会有不同程度的出血，经冰袋外敷和加压后，可以使血管收缩而减轻出血。平时可以抬高患处的肢体，可以减轻静脉回流，从而减轻肿胀疼痛，可以适当外敷一些活血化瘀的药物，这样可以加快淤血的吸收，加快损伤部位的恢复。如果局

脚心突然疼怎么回事

李涛 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

导致脚心突然疼痛的原因比较多，其中外伤是导致脚心突然疼痛的很重要的原因。比如平时走路的时候，无意中会踩到一些尖锐的物体，当时可能症状不太明显，如果继续行走，时间长了疼痛会逐渐加重。长期进行徒步旅行的人群，由于下肢负荷过重，会导致足底筋膜劳损，当时仅有一些不适感，随着病情发展，逐渐足底筋膜炎病情发展到一定程度，会突然出现足底疼痛。如果足底神