民福康>专家音频>备孕期间可以运动吗
山东省莒县中医医院 妇产科
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备孕期间可以运动。适当体育锻炼对于备孕有好处，可以增强体质增加机体免疫力。另外，还需要保证充足的睡眠对于精子和卵子都有促进生长的作用。所以，在备孕期间完全可以进行体育运动，但是需要养成良好的生活习惯，也要放松心情不要劳累和熬夜。
