民福康>科普推荐>睡不着失眠什么引起的
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导致睡不着失眠的原因有很多,比如因为长期工作或者生活睡眠不规律,环境温度高或者低,甚至声音比较嘈杂,光线不够暗等,都会引起失眠。
另外,如果生活工作压力比较大,长期处在紧张焦虑的环境当中,在睡眠时,由于身体和精神不能够有效放松下来,也会引起失眠的症状发生。
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