民福康>科普推荐>肾阴虚怎么补
黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
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补肾阴虚方法具体如下:
第一、要改掉坏习惯,最重要是熬夜吸烟,因为熬夜会损害肝脏血液,对血液有很强破坏作用,吸烟是烟火中热点,会直接阴液,戒掉熬夜和抽烟坏习惯是最好补阴方法。
第二、借助食药治疗,在食物方面,山药、大麦或莲子、燕窝食品都有补阴作用,在药物治疗方面可以使用植物水果如女贞子、树莓、枸杞等药物都有很好补阴效果。
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