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北京医院 妇产科
科普推荐
女人补血补气要多吃肉类,可以食用阿胶类补品和补充铁片。
女性常常会感觉体质虚弱尤其贫血女性,需要补血补气,如多吃各种肉类,瘦猪肉、牛肉、羊肉等,最好炖着连汤带肉一起吃;另外,想补血补气也可以服用阿胶、红枣等食物,可以改善不适的症状。