民福康>科普推荐>更年期骨质疏松怎么办
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
更年期发生骨质疏松,可以采取以下方法进行治疗:
第一、采用食疗方法进行治疗,多吃新鲜蔬菜、水果,同时食用含钙量较高的食物,如海带、虾皮、豆制品、奶制品等。
第二、平时日常生活中需要多晒太阳,适当运动避免外伤。
第三、严重骨质疏松还需要采取药物治疗,可以采取钙剂,同时补充维生素D促进钙质吸收。
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