民福康>专家音频>如何防止老年痴呆
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
音频内容
对于老年痴呆发病,在之前可以预防,尤其是对于有家族遗传史人群更应当提早预防,预防首先要从饮食上注意营养均衡,多吃营养丰富食物,尤其是卵磷脂以及脑磷脂含量比较多食物,例如多吃鱼类、坚果类等等,另外一定要运动,比如慢跑、走路、游泳、打太极,同时也要多参加社会活动,同时也可以培养兴趣爱好,每天有一定时间去投入到兴趣爱好当中,这样都能够有效预防老年痴呆。
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