民福康>科普推荐>为什么总是上火
黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
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总是上火的原因可能是生活不规律,饮食结构不合理引起的。上火可能是比较喜欢吃甜的东西或者是辛辣油腻的食品,还有不爱吃蔬菜的人群总是喜欢上火,然后引起咽干、口苦、咽痛、口臭等上火的症状。经常不注意休息,熬夜的人也会容易上火;心情不好,生活没有规律,都可能会上火。平时要避免上火,需要有规律的生活,尽量少吃油腻的东西,多吃含有维生素比较多的水果和蔬菜。