失眠睡不着该怎么办

长期整夜失眠会猝死吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

长时间失眠是不会死亡的，大多是由于紧张压力或者精神因素导致的症状，病人可以适当的服用中药治疗。比如，柏子养心丸，养血安神片。?中药是没有副作用的，平时要多注意放松心情，加强活动和锻炼，放松身心，失眠是有改善的，可以提高睡眠的质量。如果长时间严重的失眠，可以到正规的医院神经科做一下检查，由医生指导并得

肾虚会失眠吗

林秀彬 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肾虚可能会引起失眠。 中医认为，肾主藏精，肾虚会导致精气亏损，而精气是维持大脑神经功能正常运转所必需的物质，当肾精不足时，大脑无法得到足够的营养支持，可能影响睡眠质量，导致失眠。同时，肝主藏血，肾主藏精，而肝肾相互制约。如果发生肾虚，肝肾相互制约失衡，肝气郁结，可能导致烦躁易怒、情绪波动等症状，进而

大姨妈失眠怎么回事

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

大姨妈失眠可能与以下原因有关： 1.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。例如，黄体酮和雌激素的水平下降可能导致睡眠问题。 2.生理不适：大姨妈期间，一些女性可能会经历腹痛、乳房胀痛、头痛等生理不适，这些不适可能会影响睡眠质量。 3.心理压力：大姨妈期间，女性可能会因

排卵期失眠怎么回事

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

排卵期失眠可能与激素变化、心理因素、生活习惯改变等有关。以下是一些可能的原因和建议： 1.激素变化：在排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。雌激素和孕激素的水平波动可能导致情绪波动、体温升高、睡眠需求改变等，从而影响睡眠质量。 建议：可以通过调整生活习惯来缓解，如保持规律的作息时间

灵芝治失眠吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

灵芝一般不能治疗失眠。 灵芝是一种具有很高药用价值的中药材，主要成分包括多糖、三萜类化合物、核苷类化合物、甾醇类化合物、生物碱类化合物等。现代药理学研究表明，灵芝具有调节免疫、抗肿瘤、抗氧化、降血脂、降血糖、保护肝脏、抗炎、镇痛等多种功效。 然而，目前并没有足够的科学证据表明灵芝对失眠有直接的治

焦虑症伴有失眠的治疗方法

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症伴有失眠的治疗方法包括一般治疗、药物治疗及手术治疗等，详情如下： 1、一般治疗 患者应及时调整生活方式，保持规律的作息时间，适当进行运动，有助于缓解压力。睡前避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。 2、药物治疗 患者可遵医嘱使用抗焦虑药物、安眠药等进行治疗，常用药物包括阿普唑仑、地西泮、劳

肝郁型失眠怎么办

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肝郁型失眠的处理方法有饮食调理、改善生活方式、服用药物等。 1.饮食调理 患者平时应该适当多吃山楂、绿豆、百合等寒凉性的食物，有助于清热降气，改善肝气郁结的情况，缓解失眠的症状。 2.改善生活方式 患者日常生活中应该养成良好的生活作息，坚持早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定，不能过分紧张、焦虑，提高生

肾气虚引起的尿频和失眠怎么办

林秀彬 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肾气虚引起的尿频和失眠可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理等方法调理，详情如下： 1、饮食调理 肾气虚的患者需要增加摄入富含维生素B、C和E的食物，有助于滋养肾气。 2、情绪调理 患者可以通过做瑜伽、冥想、呼吸练习等方式，放松自己，减少焦虑和压力。 3、药物调理 肾气虚引起尿频、失眠症状时，可以使用

百合苏叶治失眠吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

苏叶一般是指紫苏，百合紫苏通常可以治失眠，但是作用有一定的限制。 百合味甘性微寒，归心经，具有清心安神的功效。紫苏味辛性温，归肺经和脾经，能够理气宽中。患者在医生的指导下使用百合和紫苏，能够减轻失眠多梦的情况，在一定程度上治疗失眠，但是治疗作用有限，还需要采取其他处理措施。 患者平时需要养成良好的睡

月经前一周严重失眠隔天出血？

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

根据你所描述的情况，最好去医院检查一下性激素六项。可以在月经的第2~5天去检查。这个时间检查的是基础的内分泌。看一下有没有内分泌紊乱的情况。然后对症处理。若是黄体功能不足的情况，可以用黄体酮调理月经。

长期慢性失眠可能会出现什么并发症

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

长期慢性失眠会对身体的各个机能系统都会有影响，比如长期失眠会出现情绪紧张、焦虑，长期的情绪紧张、焦虑可以导致人的血压升高，血压升高就可能引发心脑血管毛病。对于消化系统的影响，长期失眠也可以引起胃肠道功能的紊乱，胃肠道功能紊乱可以出现消化不良、便秘或者腹泻。对于其他的疾病，还可以诱发一些老年人常见的疾病，比如糖尿病，糖尿病就是三多一少，这些

失眠有哪些危害

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠对人的危害有以下方面：第一、长期失眠会影响本人白天的工作和生活，因为长期失眠睡眠不好，第二天精力不充沛，注意力、记忆力都会下降，所以会使工作效率也下降。第二、可以影响情绪，比如情绪容易发怒，如果没睡好，第二天会表现为脾气、易发怒、抑郁、心情不好。第三、对人体的免疫机能会造成影响，使免疫机能下降、胃肠道功能下降、增加发生其他躯体疾病的风

失眠是什么原因引起的

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠可以见于多种疾病，比如一些躯体疾病，包括甲状腺功能亢进、甲状腺机能减退，甚至严重的心脏病和癌症晚期的病人也都有失眠。其次是精神方面的疾病，比如精神分裂症的患者早期总是出现症状，早期症状就是失眠，然后出现一些幻觉妄想。再就是双相情感障碍。睡眠障碍的患者也可以出现失眠，发现自己失眠了，并且短期内又没好，就要到专科医院就诊，找出病因，并且要

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

失眠第二天头痛怎么办

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

在失眠第二天有头痛症状，考虑没有休息好使大脑得不到充分休息引起的症状，应该加强晚上休息。如果经常出现失眠症状，可以口服安神助眠药物治疗，在临床上常用谷维素。如果失眠很严重可以在医生指导下口服阿普唑仑、地西泮等。另外，头痛感觉还需要考虑由于血压高、脑血管疾病导致，由于失眠之后加重疾病，应及时去医院做检查排除心脑血管疾病。

肾虚失眠怎么治疗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

肾虚失眠，可以采用以下方法进行治疗：一、中药。中医治疗原则是补肾虚。常用中药有六味地黄丸、左归丸等，以上中药可以治疗肾虚引起的失眠。二、饮食。可以吃补肾虚食物，如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、枸杞等，以上食物有补肾虚作用，对肾虚失眠有辅助治疗作用。