民福康>专家音频>失眠怎么办怎么可以很快入睡
天津医科大学第二医院 神经内科
音频内容
失眠如果时间比较长,可以用催眠的药物帮助睡眠,如果对催眠的药物比较抗拒,可以尝试物理的方法帮助入睡,比如冥想、瑜伽疗法、听轻音乐等。
如果是严重的失眠,也可以检查是否有引起失眠的器质性病变,比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,可以针对器质性疾病治疗。
首都医科大学附属北京中医医院
消化科
北京中医药大学东方医院
亚健康科
中国中医科学院广安门医院
脑病科