民福康>科普推荐>骶髂关节炎锻炼方法
聊城市人民医院 创伤骨科
科普推荐
骶髂关节炎可以通过以下办法锻炼:
第一、游泳游泳可以做到骶髂关节运动,但是这个时候由于骶髂关节不负重,所以一般不会引起骶髂关节疼痛,此时可以通过运动来预防关节黏连。
第二、平躺后蹬腿运动,此时既可以减少骶髂关节负重又可以活动关节。
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